Terapia individual
65 € por sesión, la primera incluida. Sesiones de unos 55 minutos.
Aquí el tiempo es tuyo y lo que cuentes se queda entre tú y yo. No hace falta que llegues con un discurso preparado ni con las ideas ordenadas. Arrancamos por lo que te ha traído y por lo que te gustaría que fuese distinto, y con eso vamos armando el trabajo.
Cada persona llega con algo suyo. Hay quien busca herramientas para que la ansiedad no le arruine el día y hay quien necesita entender por qué lleva años tropezando con lo mismo. Vamos ajustando sobre la marcha, según lo que te vaya sirviendo.
Psicología Perinatal
Formar una familia a veces puede traer consigo dudas, miedos e inseguridades antes de concebir, durante el embarazo o tras el parto. La psicología perinatal te acompaña durante todo el proceso, para que puedas vivirlo de forma consciente y en calma.
- Presión social
- Ansiedad y miedos relacionados
- Desgaste emocional
- Vínculo y apego
- Depresión posparto
- Cambio de identidad
Ansiedad, perfeccionismo y presión
Trabajo con personas que llevan la exigencia tan incorporada que ya no la distinguen de sí mismas, y que quieren encontrar un equilibrio emocional de verdad.
- Ansiedad
- Perfeccionismo
- Presión
- Autoexigencia
- Estrés
- Equilibrio emocional
Qué trabajamos
- Ansiedad y estrés
- Depresión y bajo estado de ánimo
- Pánico
- Fobias
- Hipocondría
- Trauma
- Despersonalización/desrealización
- Duelos
- Dolor crónico
- Autoestima e inseguridad
- Gestión emocional
- Comunicación
- Irritabilidad
- Burnout laboral
- Psicología deportiva
- Psicología perinatal
Qué esperar de la primera sesión
A la primera sesión no tienes que traer nada. Hablamos de qué te pasa, de cómo lo estás llevando y de qué esperas de la terapia; al final decidimos entre tú y yo cómo seguimos.